ポイント読書(ライフ編)
『医者が教えるサウナの教科書』まとめレビュー
目次
ポイント
サウナ好きによるサウナ好きのための書籍
「ととのう」ことによるメリットを多数紹介している。
サウナには、自律神経を整える効果があり、ひいては、健康体になると言うこと。
オススメのサウナ店舗も紹介している。
また、筆者はサウナの普及活動をしている。
キャンプサウナが個人的にはヒットしている。
感想
筆者は、かなりのサウナ好き。サウナは、私は心臓に悪いと思い敬遠していたのであるが、正しく入ればさほど危険はないとわかり、積極的に利用している。しかし、最近はソーシャルディスタンスが大事であり、本当に社会が変わってしまった。サウナは、高温多湿であることから、ウィルスにとっては悪い環境であるが、やはり人との距離が近いと言うのは心理的に負荷がかかる。予約制になっていくのだろうか。